Ganz gelassen (Entspannungslied im Stuhlkreis)      

Ref.: Ganz gelassen hock ich auf dem Stuhl,
schau der Stille meines Herzens zu.
Mag die Welt sich draußen weiterdrehn,
in meinem Kopf lass ich sie gehn
und schließ die Augen zu...

1) Ich seh die Sonne hoch am Horizont -
Ich fühl mich wohl und bin entspannt.
Ich seh die Sterne und den hellen Mond -
Ich fühl mich wohl und bin entspannt.

2) Ich stell mir vor, ich lieg im grünen Gras -
Ich fühl mich wohl und bin entspannt.
Ich hör die Vögel zwitschern voller Spaß -
Ich fühl mich wohl und bin entspannt.

3) Ich riech das Meer, das Wasser hell und klar -
Ich fühl mich wohl und bin entspannt.
Ich spür den Wind, er weht mir durch mein Haar -
Ich fühl mich wohl und bin entspannt.