Alle Kinder sind jetzt fit (Begrüßungslied)      

1) (strecken und in die Hocke gehen)
Auf und nieder, immer wieder, auf und ab - und klapp! (klatschen*)

2) (nach vorne und nach hinten hüpfen)
Vor - zurück und noch ein Stück, ja, so soll's gehn - und stehn!

3) (Seitstep)
Hin und her, das ist nicht schwer, ja, rechts und links - das bringt's!

4) (Bankstellung rücklings und Po heben und senken)
Rauf und runter, das macht munter, mann-o-mann: Jetzt fängt's an!