1) Ich atme ein, ich atme aus, ich atme ein, ich atme aus.
Wie die Wellen am Meer, ganz frei und leicht, bin ganz bei mir.
2) Ich atme ein, ich atme aus, ich atme ein, ich atme aus.
Wie ein Vogel im Wind, ganz frei und leicht, bin ganz bei mir.
3) Ich atme ein, ich atme aus, ich atme ein, ich atme aus.
Ich bin still und entspannt, ganz frei und leicht, bin ganz bei mir.
Das Lied lädt Kinder dazu ein, ruhig zu atmen und ganz bei sich anzukommen. Immer wieder erklingt „Ich atme ein, ich atme aus“, wodurch ein sanfter, beruhigender Rhythmus entsteht. Zuerst wird der Atem mit den Wellen am Meer verglichen: frei, leicht und gleichmäßig. Danach fühlt es sich an wie ein Vogel im Wind, der unbeschwert schwebt. Am Ende betont das Lied Stille und Entspannung und ermutigt dazu, sich frei, leicht und geborgen zu fühlen. So verbindet es einfache Naturbilder mit Achtsamkeit und einer warmen, tröstlichen Stimmung.
Liedtext & Noten
Das Lied Ich atme ein ist in folgenden Liederbüchern mit Text zu finden:| Cover | Liederbuch | Nummer | Tonart | Takt | Noten | Akkorde | Kaufen |
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Ich bin da (2019) 24 Wohlfühllieder und Spiele |
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